Résolutions du Nouvel An : 15 points clés

« Un an, 12 mois, 52 semaines, 365 jours, 8760 heures, 525600 minutes, 31536000 secondes… »

Nouvelle année nouvelle vie

Arrêtez de fumer, apprenez l’anglais, obtenez votre permis de conduire, inscrivez-vous à la salle de sport, terminez vos études, arrêtez de vous ronger les ongles, changez de travail, achetez un appartement, découvrez ce pays lointain, économisez… vous ressemblent-ils ?

Ce sont quelques exemples de résolutions du nouvel an qui résonnent dans nos têtes année après année lorsque le mois de décembre touche à sa fin et que nous accueillons la nouvelle année entourés de cotillons, champagne, cidre, musique et sablés.

Et c’est que jusqu’à présent chaque réveillon était similaire : beaucoup d’enthousiasme, d’envie, reflets de la motivation maximale et la prêt de bons voeux se réunir au cours des 12 prochains mois dans la tête, et même dans la tête et également écrit sur papier.

Et puis, après cette injection de bonne humeur de début d’année et de volonté, une fois de plus les résolutions sont tombées à l’eau et la difficulté de les maintenir et de les concrétiser est apparue.

Comment est-ce possible ? Pourquoi n’est-ce pas atteint ? Avez-vous déjà vos résolutions du Nouvel An ? Aimeriez-vous pouvoir les atteindre définitivement ? Alors continuez à lire car nous sommes là pour vous aider.

Comment prendre des résolutions pour le Nouvel An

Nous allons voir comment prendre des résolutions pour le nouvel an

1. Réfléchir, valoriser, faire un exercice d’introspection et revivre de la mémoire l’année où nous avons dit au revoir, se souvenir lentement des mois passés et pouvoir partir et choisir des objectifs futurs à partir de là.
2. Trouvez des désirs et des objectifs qui vous facilitent la vie et que votre plus grand objectif pour l’année à venir est de trouver un équilibre et des objectifs vraiment significatifs afin de vous sentir plus heureux. Vous pouvez en savoir plus sur le bonheur dans nos articles : Bonheur quel beau nom tu as Oui J’ai tout mais je ne suis pas content.
3. Fixer des buts, des objectifs et des buts qui sont vraiment importants pour nousnous devons être sélectifs et donner la priorité à ce qui est vraiment prioritaire.
4. Les résolutions les plus habituelles et les plus courantes sont de faire plus de sport, de perdre du poids, d’arrêter de fumer, de passer plus de temps en famille, de trouver un partenaire, d’avoir des enfants… mais attention ! qu’ils soient les plus fréquents et les plus répétés dans la population, ne signifie pas qu’ils vous conviennent et qu’ils fonctionnent également pour vous. Et c’est que chaque personne doit chercher et trouver ses propres objectifs. Dis-moi, tu sais ce que tu veux vraiment ?
5. Ne jetez pas et n’abandonnez pas un objectif ou un but que vous vous êtes fixé il y a longtemps et cela n’a pas été accompli il y a des années. Il est important d’apprendre des erreurs et de l’expérience et il est peut-être temps de renouveler et de repenser à nouveau ce même objectif. Réconforter!
6. Une fois que nous aurons le but choisi, il faudra le formuler de manière concrète, réaliste, détaillée et bien précise.
7. Nous ne pouvons pas fixer des objectifs exagérés, inaccessible et/ou disproportionné. Ne cherchez pas les grands défis, nous allons prendre conscience de l’honnêteté et de l’humilité de nos capacités, moyens et limites.
8. Aidez-vous du papier et du stylo, et c’est toujours une bonne idée d’écrire les résolutions sur papier. Pouvoir aller à la liste et les voir à un moment possible de rechute nous aidera à les avoir à nouveau présents.
9. La première chose que notre but aura sera un « verbe » puis toutes les informations détaillées qui l’accompagnent.
10. Il est essentiel que la personne connaisse et soit consciente du moment où elle parvient à atteindre le but ou l’objectif.
11. Vous devez fixer une datePréciser l’heure est important.
12. Faire des ajustements aux dates marquées si nous n’arrivons pas à l’heure est tout à fait compréhensible et rien ne se passe si cela se produit.
13. Notre objectif doit être lié à une motivation intrinsèquec’est-à-dire avec quelque chose qui est vraiment important pour moi, avec quelque chose qui me fait me sentir bien et mieux d’une manière authentique.
14. Une stratégie qui nous aide à trouver cette motivation intrinsèque est de tirer parti de nos forces équilibrées.Si vous ne savez toujours pas quels sont les points forts, consultez cet article par Les points forts personnels.
15. Associez votre résolution ou votre objectif du Nouvel An à vos points forts en vert, ceux que vous avez en équilibre et cela le rendra plus durable dans le temps puisque l’énergie ne sera pas perdue si facilement. Si vous souhaitez passer votre test basé sur la méthode FORTE et apprendre à l’interpréter, accédez ici.

Maintenant que vous savez autre chose, vous avez encore le temps de choisir vos résolutions pour l’année prochaine et de les mettre en pratique.

Pensez à tout ce que vous avez accompli au cours de l’année où nous avons dit au revoir et commencez à vous sentir un peu plus heureux.

N’oubliez pas que changer votre vie dépend de vous, vous êtes le seul responsable de vos décisions et de vos actions, et l’année suivante vous offre une nouvelle opportunité imbattable pour ces changements.