Journal de gratitude. Dites plusieurs fois « merci » et vous verrez le résultat

Journal de gratitude

La Reconnaissance est l’un des les points forts personnels et des qualités que les gens peuvent améliorer pour se sentir un peu mieux et pour le montant des avantages qu’il apporte.

Voici un exercice et une activité très spécifique et très utile que de plus en plus de personnes mettent en pratique, il s’agit du journal de gratitude.

Types de manipulations

Types de manipulations

Nous allons détailler les types de manipulation les plus fréquents et les plus courants que nous connaissons.

Psychologie périnatale

Psychologie périnatale

Peut-être venez-vous d’entrer dans le monde merveilleux de la maternité et de la paternité, ou cherchez-vous un bébé depuis un certain temps pour agrandir la famille, ou il est également possible que, malheureusement, vous traversiez un processus de deuil à la suite de la la perte de votre enfant… quelle que soit votre situation personnelle, la psychologie périnatale peut beaucoup vous aider et vous accompagner précisément dans cette période importante de la vie.

Psychologie positive au travail : les clés pour la mettre en pratique

Psychologie positive au travail

La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se base sur le fait de mettre son point d’attention et se concentre sur ce que la personne a, sur ses forces, ses qualités, sur ce qu’elle fait bien et se concentre sur parvenir à une utilisation équilibrée et fonctionnelle des forces personnelles pour atteindre et améliorer le bien-être.