Les étapes d’une relation

Nous allons approfondir les étapes que traversent les couples depuis qu’ils se rencontrent et commencent leur relation aimant jusqu’à ce que la stabilité vienne dans leur vie et que la relation sentimental se consolide.

Et c’est que chercher à ressentir et vivre la même chose que vous avez ressentie et vécue au début de votre relation après plusieurs années de relation est totalement impossible. Les hormones en sont responsables et l’idée est de rechercher la stabilité en créant un projet commun, en s’adaptant aux changements, en acceptant les vertus et les défauts de son partenaire et en s’adaptant aux circonstances.

Par rapport aux étapes ou phases il y a une disparité d’opinions, il y a des auteurs qui parlent de trois phases, d’autres de cinq, il y a des théories qui en déterminent même six, on ne va parler ici que de trois, ce seraient donc les Trois étapes d’une relation.

Tomber amoureux

C’est le début de tout, les hormones nous dominent et les papillons que vous sentez (vraiment) voleter dans votre ventre. Il ou elle devient le centre de votre univers et il n’y a aucun défaut chez cette personne, parce qu’il ou elle est bien dans tous les aspects.

L’étape de l’engouement initial est une étape précieuse, super intense, explosive, fougueuse, tout est vécu comme nouveau, les sens s’aiguisent, on a un sourire permanent et on s’en souvient ensuite comme d’un moment merveilleux.

Le but lorsque nous sommes à ce stade est de passer le plus de temps possible près de cette personne car il semble que sa simple présence nous nourrisse.

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Dans cette phase, le niveau de dopamine augmente et donc l’émotion nous inonde et nous éprouvons un sentiment de satisfaction tout le temps, toutes les chansons que vous écoutez vous rappellent cette personne, vos pensées lui reviennent continuellement, vous vous sentez connecté , les cheveux se dressent, les yeux pétillent, les pupilles se dilatent, le cœur s’emballe, les jambes tremblent, la bouche se dessèche…

Tout n’est que détails et attention, vous vous sentez super chanceux, vous fantasmez d’atteindre autre chose, vous semblez enchanté et tout est bien plus que magique.

La durée de cette première étape est de plusieurs mois et nous aimerions tous qu’elle ne finisse jamais.

Phase de parade nuptiale

C’est une étape beaucoup plus calme, plus lente, plus calme… dans laquelle le couple s’installe et tout ne semble plus magique. On parle des 2 ou 3 ans après la phase d’engouement.

Il est temps pour chaque membre de se montrer tel qu’il est, il est temps d’être sincère et CONNAÎTRE vraiment à l’autre partie et bien sûr, faites-le nous savoir aussi.

Nous explorerons les amitiés et les familles de l’autre partie et c’est la phase dans laquelle nous connaîtrons les objectifs et les buts à moyen et long terme de lui et c’est le moment où ces défauts et caractéristiques moins positives apparaîtront que dans la première phase de l’engouement semblait inexistant.

Dans cette phase, la confiance entre les deux va progressivement se développer et se construire, et il est fréquent que les premières frictions, discussions, points de désaccord et même moments de crise apparaissent.

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Réussir à surmonter ces crises signifiera une croissance et un renforcement de la relation. Cependant, l’inverse peut aussi se produire et les crises sont si continues, intenses et fréquentes que la relation ne se concrétise pas et se termine.

Phase de coexistence

Tous les couples qui débutent une relation (et même si l’attirance physique entre eux peut être très forte) ne sont pas capables de franchir les étapes, de continuer et d’atteindre cette étape, et personne ne dit que la route est facile : problèmes relationnels de communication, jalousie, possible infidélités, disparité des objectifs à atteindre, dépendance affective… les obstacles à surmonter peuvent être nombreux.

S’ils sont surmontés avec succès, après la phase de parade nuptiale, la stabilité elle-même arrive. Dès lors, si le couple progresse et que la confiance devient l’un des piliers de la relation, ce stade d’union et d’amour mûr sera atteint.

Et quelles variables sont les plus présentes dans cette étape ? Attachement, engagement, tendresse, affection profonde, compréhension, soutien inconditionnel, sécurité et amour au niveau d’un « tout » et non individuellement.

Ici, l’attirance physique et la chimie sexuelle passent généralement à un second niveau, cessant d’être la priorité et la liberté, la confiance, la communication, le dialogue et la négociation étant primordiaux.

Dans cette phase, la loyauté, l’engagement, la croissance mutuelle et le développement se développeront.

Est-ce que vous sentez que tu vous êtes dans l’une des deux premières étapes de la relation et vous ne pouvez pas avancer, vous faisant vous sentir très mal ? Vous arrive-t-il régulièrement que lorsque vous démarrez une nouvelle relation et que la chimie sexuelle commence à décliner, vous sentez que ce n’est pas la bonne personne et décidez-vous de mettre fin à la relation ? Avez-vous peur d’aller de l’avant et de vous engager quelque chose de plus dans votre relation et vous ne savez pas pourquoi cela vous arrive ? Doutez-vous après de nombreuses années si ce que vous ressentir est-ce de l »amour ou est-ce juste une routine et une habitude ? N’avez-vous pas surmonté une rupture sentimentale antérieure et n’êtes-vous pas en mesure de commencer une nouvelle relation de manière satisfaisante ?

Si l’une de ces questions vous trotte dans la tête et vous trotte dans la tête, vous handicapant et interférant avec votre vie quotidienne habituelle, il est peut-être temps de demander une aide extérieure et de commencer une thérapie individuelle avec un psychologue.

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